Tuesday, 4 November 2014

EMOSI IBU MENGANDUNG

Kebanyakan wanita mengandung mengalami PERUBAHAN EMOSI. Saat disahkan hamil tentunya berita yang mengembirakan, begitupun kehamilan bukanlah sesuatu yang mudah kerana terdapat banyak dugaan yang harus dilalui sepanjang 9 bulan membawa kandungan.

Ada bakal ibu yang berhadapan dengan masalah kesihatan dan juga fizikal seperti kenaikan berat badan, ada juga yang mengalami perubahan emosi yang menakutkan ketika hamil.

Antaranya:
-Sering Letih
-Kurang Tidur
-Tidak dapat menjalankan rutin harian
-Mudah Marah
-Mudah Sedih
-Keinginan untuk makan @ tidak mahu makan sesuatu.
-Rasa Bersalah
-Rasa Tak Selesa
-Runsing mengenai perkara tertentu seperti masa depan anak yang bakal lahir
-Runsing mengenai kemampuan dari kos sara hidup.
-Bagi bakal ibu yang bekerja risau untuk mendapatkan taska @ pengasuh yang baik.
-Takut memikirkan saat melahirkan.

Situasi ini dianggap normal kerana ia dikatakan berlaku akibat perubahan hormon. Perubahan ini berlaku sepanjang tempoh 10 minggu pertama kehamilan dan akan berkurangan apabila memasuki trismeter kedua.

Bagaimanakah hendak mengurus emosi tersebut:

  1. Sering ingatkan diri kehamilan adalah rezeki daripada Allah SWT.
  2. Sentiasa dekat dengan Maha Penciptanya.
  3. Rehatkan diri 
  4. Sokongan daripada suami dan keluarga yang sentiasa mendampingi anda.
  5. Lakukan aktiviti yang mengembirakan bersama pasangan @ keluarga.
  6. Kongsi Masalah bersama pasangan @ kawan baik.
  7. Tidur yang cukup.
  8. Pengurusan tekanan.
  9. Fikirkan yang baik-baik dan positif.

Insyaalah semoga sepanjang kehamilan ibu-ibu adalah satu pengalaman yang indah dan mengembirakan.
-Enjoy your pregnant moment-

Salam sayang
-ibuveronza-